İnanılmaz sağlığı ve sağlığı ve cazibe faydaları ile ilgili olduğunda yüksek puan alan armut şeklindeki bir meyvedir. Avokado, aynı şekilde tereyağı meyvesi önemli besinlerle dolu olarak anlaşılır. Genellikle gıda olarak tüketilmenin yanı sıra bir dizi sağlık ve zindeliğin ve cilt bakımı sorunlarının tedavisi için kullanılır, avokadolar gezegendeki en sağlıklı doğal bileşenler arasındadır.
Avokadoların yapısı nedir? Hangi sağlık ve zindelik unsuruna fayda sağlıyorlar? Gerçekten evet, aşağıda ele alınan her şey.
Okumaya devam etmek.
Avokado yağı nedir?
Avokado yağı avokado meyvesinin özüdür. Çok daha iyi söylemek, bir avokado hamurundan bastırılan doğal yağdır. Yenilebilir yağ olarak, vitaminlerin yanı sıra besin maddeleri ile doludur. Avokado yağı bir avokado genel kalori içeriğinin% 77’sine sahiptir. Avokado yağında çok sayıda besin var, güvenle cilt ve saç için harika bir tedavi olmasını bekleyebilirsiniz.
Avokado beslenme değeri
Avokado, tüm sağlıklı bileşenlerin fantastik bir kaynağıdır – vitaminler, mineraller, proteinler, lif, sağlıklı yağlar vb.
Avokado’nun oluştuğu birincil bileşenler şunlardır:
Avokado beslenme değerleri
% C17 vitamini
E vitamini %10
% K26 vitamini
Folat %20
Potasyum14%
Bu birincil bileşenlerin yanı sıra, avokadolar lif, riboflavin, bakır, magnezyum, manganez ve antioksidanlarla doludur.
Kısmen karbonhidrat bakımından düşük oldukları için çok fazla sağlık ve sağlıklı yaşam faydası vardır.
Sağlık için Avokado:
Ayrıca, avokado, kanser, diyabet, kardiyovasküler hastalık, hipertansiyon ve obezite tehlikesini düşüren yüksek miktarlarda çözünür ve çözünmeyen liflere sahiptir.
1. Kardiyovasküler sağlığı geliştirir:
Avokado, vuruş tehlikesini önleyen yüksek seviyelerde folata sahiptir. Aynı şekilde, kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasını azaltan büyük kolesterolün korunmasına yardımcı olur. Çoklu doymamış yağ, potasyum ve tekli doymamış yağ ile ilgili olduğunda zengindir. Linoleik ve oleik asitlerden oluştuğu göz önüne alındığında, en aza indirilmiş LDL kolesterolünün ve daha yüksek HDL (iyi) kolesterolün faydalarını bekleyebilirsiniz.
5. Kilo kaybına yardımcı olur:
Avokado’daki yağ malzemesi büyük yağdır, aynı zamanda büyük yağ, hasar veya obezite sorunlarını tetiklemeden vücudun iyiliği içindir. Avokadolar, metabolizmayı artırmanın yanı sıra sağlıklı bir vücudu korumaya yardımcı olur.
6. Görme yeteneğini geliştirir:
Tereyağı meyvesi, gözleri katarakt ve yaşla ilişkili göz hastalığı ve görme problemleri gibi rahatsızlıklardan koruyan karotenoid luteine yüksek seviyelerde lif ve karotenoid luteine sahiptir. Kullanımı da aynı şekilde görme yeteneğini önemli bir şekilde geliştirir.
7. Sindirime yardımcı olur:
Avokado beslenme faydaları sindirime yardımcı olur. Avokado’da bulunan vitaminler sindiriminizi uyarmada önemli bir işlev oynar.
8. Güçlü Çiviler:
Avokado size hızlı bir şekilde kırılmayan veya yonga yapmayan daha güçlü tırnaklar sağlar. Bu, daha güçlü çiviler için deneyebileceğiniz basit bir meyve yağı tarifidir. Yapmanız gereken tek şey, tırnaklarınıza ve her gece avokado yağı ile kütiküllere masaj yapmak ve birkaç gün içinde olumlu sonuçlar göreceksiniz.
Avokado tarafından sağlık ve sağlıklı yaşam garanti edilmiştir. Ancak sahip olmak istediğiniz çok daha fazla fayda yok mu?
Yani burada bitmiyor! Avokado’nun saçlarınızla da ilgili olarak birkaç sözü var.
Bakalım ne oldu!
Saç için Avokado:
Tüm bu şampuan ve saç kremi reklamları size biraz kıskanıyor mu? Avokado, saçlarınız arasındaki alanı ve reklamlarda gösterilen saçları köprülemeye çalışır.
9. Saç Kremi:
Kuru saçlar için özellikle, tereyağı meyvesi kremsi olduğunu düşünerek etkili bir saç kremi olarak çalışır. Saçınızı tereyağı meyve macunu ile masaj yapmak, yumuşak ve sağlıklı görünümlü saçlarla sonuçlanır. Kuru saçların yanı sıra hasarlı koşullar da başarılı bir şekilde. Aynı şekilde kıvırcık saçları fantastik bir ölçüde yönetmeye yardımcı olur.
10. Saç büyümesini düzenler:
Avokado yağı, saç derisinde kan dolaşımını arttıran saç foliküllerinizi uyarır. Saç dökülmesi normalde vitamin eksikliğinin sonucudur. Bu nedenle, avokadolar sorunu B vitaminlerinde yüksek oldukları gibi, aynı zamanda saçları da artıran E’yi de düzeltir. B vitamini ve E AID ve hücresel seviyeden ideal olarak çalışarak saç büyümesini kontrol edin. Avokado’yu saç kremi olarak kullanmak, saç büyümesini teşvik etmek için en iyi yöntemdir.
11. Kafa derisini nemlendirir:
Kuru kafa derisi bizi rahatsız eden tipik bir rahatsızlıktır. Avokado veya tereyağı meyve yağı epidermis tabakasının derinliklerine girer ve böylece kafa derisini nemlendirmeye yardımcı olur. Kuru veya kaşıntılı kafa derisinden deneyimlerseniz ve sağlıklı problemsiz kafa derinizi geri alma umudunu önlerseniz, kafa derisi endişelerinizi tedavi etmek için avokado kullanmayı deneyin. Sadece olgun bir avokadoyu ezin ve kafa derinize masaj yapın.
Bir saat ve çamaşır yıkayın.
12. Kepek Çözümü:
Kepek tedavisi devam ediyornullnullnull